Les Chroniques du Post Partum J21

Passer une semaine chez maman

Nous y sommes presque et comme attendu, le premier mois sera passé à une vitesse presque effrayante..

Dans plusieurs cultures, il est de coutume que la femme qui vient d’accoucher soit prise en charge par son cercle proche pendant les 40 premiers jours de vie du bébé. En effet, nos 6 semaines occidentales correspondent parfaitement aux coutumes ancestrales et aux recommandations transmises de génération en génération qui incitent la nouvelle maman à limiter au maximum ses efforts pendant 40 jours.

En effet, entre les saignements, le rétablissement du corps en pratiquant le plus possible l’horizontalité et surtout la mise en place de l’allaitement, c’est l’entourage qui prend le relais sur tout le reste pendant cette période. En général, soit, la femme reçoit chez elle l’aide nécessaire soit elle part se reposer chez ses parents ou beaux parents pendant cette période.

Autant vous dire que pour Eyden et pour continuer dans ma volonté de me prouver que j’étais capable de tout faire toute seule je n’avais pas fait appel à qui que ce soit et j’avais tant bien que mal vécu cette période seule. Vous connaissez désormais la suite.

Cette fois-ci, et parce que je reste une demie sauvageonne de la vie sociale, j’ai d’abord voulu revenir dans mon cocon et me reposer chez moi avant de laisser qui que ce soit prendre soin de moi. Je suis comme ça, comme je vous l’ai dit, je me connais suffisamment maintenant pour savoir ce que je veux et surtout, je ne fais plus rien passer avant ma propre volonté et ça fonctionne très bien pour moi et pour mon entourage. Maman happy = entourage content.

Après deux semaines, j’ai donc demandé à ma maman si je pouvais passer la semaine suivante chez elle avec les bébés. Ça coïncidait parfaitement aussi avec le fait que Ghiles ait une semaine chargée et un déplacement. Il pouvait ainsi se focaliser sur ses activités extérieures sans culpabiliser et moi je pouvais être chouchoutée sans lui demander d’être présent (Ça aussi c’est nouveau mais on abordera le couple et la balance des vies perso dans une autre chronique!)

Aussi, dimanche dernier j’ai préparé une grosse valise (les weekends en famille ça promet je vous dis !) et en 30 secondes de voitures je posais mes fesses sur le canapé du salon qui m’a vu grandir pour ne plus bouger de la semaine (bon sauf pour revenir 3h à la maison mercredi pour faire ma formation hebdomadaire). Et laissez moi vous dire… QUEL BONHEUR.

Aussi, j’aimerais commencer par vous dire que si vous avez dans votre entourage quelqu’un qui souhaite prendre soin de vous, par pitié, laissez les faire.

Ma mère, étant la personne la plus mignonne du monde avait rempli le frigo et le placard de tout ce que j’aime manger à tous les repas (d’où le fait qu’à J+21 je n’ai perdu sur la balance « que » 5 kilos haha mais ça aussi on y reviendra). Et j’ai compris ce que c’était que de mettre les pieds sous la table. En fin de compte, plus que de ne rien faire physiquement, être loin de chez moi et n’avoir rien d’autre à faire que de profiter (je ne changeais même plus les couches de Leyel… ou d’Eyden d’ailleurs) sans penser à lancer une machine, envoyer un papier important, faire un drive ou que sais je encore a été plus que salvateur.

D’un coup, absolument toute la charge mentale qui reposait sur mes épaules s’est faite la malle. Et vous le savez si me suivez sur instagram, cette semaine n’a pas été d’un repos absolu avec Eyden qui était malade donc grognon et qui nous a fait plus de réveils nocturnes que sa soeur. Et pourtant j’en suis ressortie vraiment vraiment vraiment dans un mood plus que positif.

Le faire à J+14 c’était aussi le faire après être un peu remise physiquement et mentalement et donc se donner toutes les clés de pouvoir continuer sereinement seule. Lors de ma dernière grossesse, c’est à peu près après 2 semaines que s’est installé le baby blues. Je sortais sans le savoir de l’euphorie de l’accouchement et je n’ai pas du tout vu venir ce moment où, euphorie absente et ayant puisé dans mes ressources physiques, le baby blues s’est installé. En effet, alors que je me sentais très bien physiquement, maman ne m’a laissé rien faire à la maison à part m’occuper de moi et à la fin de cette semaine je sens que ma récupération physique à vraiment pris un tournant pour le mieux !

Ma mère me racontait pendant nos après-midi cette semaine comment elle trouvait le post partum violent ici entre pression sociale et isolement et comment il pouvait être doux pour les femmes (du moins dans notre cercle familial proche) en Tunisie. Il y a plus de 30 ans elle me disait combien feu ma grand mère l’avait épaulé lors de son post partum avec mon frère ainé et comment elle avait vécu un réel choc lors de son expérience avec mon petit frère lorsqu’elle s’est retrouvée seule ici. Elle était donc vraiment contente de pouvoir rendre l’expérience plus douce pour moi ici !

Le mois d’or, avoir chaud et bien manger.

Outre la très bonne compagnie, en quoi consiste réellement le soin de la femme « nefssa » comme on dit chez nous (qui vient de donner la vie) ? C’est d’abord privilégier la chaleur dans la nourriture et dans l’environnement ! A moi les polaires, les chaussettes pilou pilou et les soupes chaudes de maman pleines de vitamines. Il fait aussi bien plus chaud chez mes parents que chez moi, c’était donc très très agréable que de ne pas trembloter à chaque instant comme chez moi ! Vous savez, j’ai horreur qu’on me dise de me couvrir par temps froid ou chaud mais vous savez vous êtes littéralement ouverte, écartelée et vos organes ne sont pas en place alors couvrez vous et chouchoutez votre corps.

Et d’ailleurs je l’ai ressenti plus fort cette fois ci que lors de mon accouchement avec Eyden. Ce dernier, en plein été presque, je ressentais moins les attaques de la météo mais là, je comprends la nécessité de se couvrir, d’avoir chaud tant dans le corps que dans le coeur. Quand vous avez avec vous une personne attentive à vos moindres envies, vous êtes plus encline à produire de l’ocytocine qui facilitera le lien entre vous et bébé et la mise en place de votre allaitement !

La semaine s’est terminée avec une première fête de naissance pour Lelou avec les amies et collègues de ma maman chez nous. et ça a été un parfait moment. Elle a coïncidé exactement avec la 3e semaine de vie de Leyel et un vrai tournant dans mon énergie.

Je suis retournée chez moi avec le sentiment d’être de nouveau un peu moi même à faire une première journée seule avec Leyel et Eyden avant le retour de Ghiles de son déplacement en ne cessant de me répéter « I GOT THIS » et pour le coup, je le pensais vraiment. I got this. un jour à la fois, une difficulté à la fois tout en apaisement. Et croyez moi, un mood comme celui-ci allait vraiment m’aider à affronter la semaine qui a suivi ….