Le post partum,

Bonsoir à toutes et à tous,

Ce soir, j’aborde un sujet qui me tient très à coeur et sur lequel je n’avais jusqu’alors pas assez de recul pour vous en parler. On a d’ailleurs souvent peur d’aborder un tel sujet car comme la grossesse ou l’accouchement, chaque histoire de post partum est propre à chacune, unique et il ne convient pas du tout de prendre un témoignage pour exemple ou de se sentir mal parce qu’on a une histoire différente.

En ce qui me concerne, tout comme la grossesse, j’adore lire les témoignages du post partum de femmes hyper différentes avec des cheminements difficiles, d’autres plus simples bref j’aime en lire donc pourquoi pas vous partager le mien ?

Je vais vous parler vraiment, sans chichi. Je tiens néanmoins à vous rappeler que c’est mon expérience et que bien sûr elle ne vaut absolument pas pour vérité générale.

En une seule phrase, le post partum c’est être à la fois : une femme active, une mère, une amante tout en réapprenant à vivre avec un corps qui aura subi plus de changements en l’espace de quelques mois qu’en toute une vie. C’est donc dans ces grandes catégories que je vais aborder mon aventure !
Reprendre une activité professionnelle

… rapidement ! En tout cas ça a été mon cas. Aurais je fait la même chose aujourd’hui ? Probablement pas mais si je ne l’avais pas fait il y a 9 mois, de reprendre le boulot à peine après 3 mois, serions nous installés dans notre maison ? Aurais je gagné cette confiance professionnelle que j’ai aujourd’hui avec mes clients ? Je ne sais pas … J’ai adoré reprendre rapidement, revoir des adultes après avoir passé 3 mois seule chez moi avec Eyden mais j’ai aussi énormément couru tous les mois qui ont suivi pour être sur tous les fronts à la fois. Je courrais de mission en mission et je m’échappais tout aussi rapidement pour aller câliner mon petit prince. Résultat, je suis aujourd’hui complètement épuisée et j’ai accueilli le confinement avec un grand soulagement, ça a été l’occasion parfaite de ralentir et de redéfinir mes priorités pour les mois à venir !

Mon conseil : il n’ya pas de meilleure solution quand il s’agit de reprendre ou non le travail. Je pense néanmoins sincèrement que l’argent se rattrape, la première année avec son bout de chou, pas tellement. Mon conseil serait de reprendre au moment où vous vous sentez de nouveau assez forte et confiante en vous pour aller conquérir le monde. On pense à tort qu’une femme qui reprend super vite est plus forte qu’une femme qui a décidé de s’arrêter un peu plus longtemps. C’est tellement faux. Prenez le temps de vivre, que ce soit chez vous avec bébé ou au boulot.

Devenir maman

On oublierait presque que le coeur du post partum c’est quand même le fait qu’en l’espace de quelques heures on devienne… maman ! Sincèrement, j’ai été submergée par la maternité, si bien que j’ai fait un boooon baby blues deux semaines après la naissance d’Eyden. J’avais d’ailleurs réussi à en parler avec certaines d’entre vous et ça m’avait beaucoup aidé à relativiser à l’époque. J’ai beaucoup évité de trop y penser sur le coup en me forçant à sortir, à reprendre la vie d’avant. Avec le recul, je me rends compte que je me suis beaucoup forcée pour ne pas me retrouver trop longtemps avec mes pensées et mes sentiments. Je n’arrivais pas à les expliquer, à trouver de logique à ce que je ressentais. Si vous traversez une telle période je ne peux que vous dire d’échanger, de parler et de déculpabiliser. Je n’ai pas de recette miracle si ce n’est que le temps rend les choses beaucoup plus agréables.

Devenir maman s’est finalement fait très naturellement mais j’ai aussi vécu une grande solitude les premiers mois avec Eyden. Ghiles travaillait beaucoup et tous les jours jusque tard dans la nuit. Ma mère est partie en vacances pendant un mois et demi et on était en pleine canicule sans trop le droit de sortir avec un bébé d’à peine quelques semaines (confinement premier épisode lol). Entendons nous bien, j’adoooore la solitude, vraiment, mais dans les premières semaines où l’on se retrouve à fleur de peau et très fragile j’avoue que j’ai peut être poussé trop loin la femme forte qui maîtrise et qui n’a besoin de personne.

Mon conseil : ALLEZ VOUS INSTALLER CHEZ VOTRE MERE ! Non plus sérieusement, sollicitez toute l’aide que vous pouvez les premières semaines, elles sont décisives pour reprendre confiance en soi et aborder sereinement la maternité et le post partum. 

Renouer avec sa féminité, retrouver sa confiance corporelle, sa sexualité, son corps.

J’ai adooooré voir mon corps changer pendant la grossesse. Vraiment. Mes nouvelles formes m’ont plu dès le départ, j’ai adoré habiller ce corps qui changeait de jour en jour (et vous l’avez bien vu sur insta) je me suis sentie très femme. Je ne me suis jamais posé la question de l’après. Je pensais d’ailleurs récupérer ma taille HYPER VITE. A vrai dire, j’ai toujours été mince (voire très mince), je ne me voyais donc pas du tout garder mes 17 kilos pris pendant la grossesse très longtemps, un peu comme les nanas d’insta qu’on voit poser en bikini à J+7 en mode « a baby ? Where ? When ? ».

Ahhh comme je me trompais ! Je ne sais pas pourquoi je pensais que réussir son postpartum ne consistait qu’en la perte du poids pris pendant les 9 mois. En fait si je sais, car c’est comme ça qu’on juge si une femme réussi son post partum ou pas. Mais il n’y a tellement pas que ça … et en même temps c’est tout ce qu’on voit et surtout c’est tout ce qu’on dit aux nanas qui accouchent « WAAAAAA mais attend t’as vraiment eu un bébé y a 2 mois » et là t’as l’impression d’avoir gagné au loto alors que la vérité c’est que t’es restée 2 semaines le dos courbé à pas pouvoir marcher droit tellement la péridurale t’as bousillé le dos. Tu saignes encore un jour sur trois comme un premier jour de règle.  Tu passes la moitié de ta journée à tenter de ne pas pisser dans ta culotte parce que ton périné est tout mou et à bien sécher ta ou tes cicatrices d’épisiotomie pour éviter l’infection. Glamour hein ?

Mais là encore il faut faire illusion, quelle pression franchement et je n’y ai pas échappé, pas du tout.

On ne montre pas tout sur les réseaux et si j’ai vécu une belle grossesse, je vous l’ai déjà dit, j’ai complètement craqué à la fin et la peau de mon ventre ne m’a pas suivi ! Je sortais donc de mon accouchement pas mal amochée côtés vergetures. Je savais que je ne pouvais pas faire grand chose concernant mes marques mais je savais que si je voulais je pouvais retrouver mon ventre.

On nous dit souvent qu’il faut accepter de voir son corps changer, que les kilos pris sont des kilos d’amour et qu’il ne faut pas forcément chercher à retourner en arrière. Et pourquoi ? Ça ne veut pas dire qu’on regrette notre grossesse ou qu’on aime moins notre enfant. Si c’était à refaire, je referai tout pareil vergetures incluses lol. Mais je suis aussi libre de dire que je veux rentrer de nouveau dans mon 34 et me sentir belle et ferme en sous vêtement.

Comment faire alors ? Quelle a été mon retour ? Quand ai-je vraiment vu mon corps changer et reprendre la forme que je lui connaissais avant ?

J’étais très loin de mes objectifs de remise en forme. La vie a complètement pris le dessus, le boulot, la maison, le déménagement, les travaux, ma boite.. j’étais à des kilomètres de m’occuper à rentrer dans mon 34!

J’ai donc suivi une courbe de perte de poids assez lente et « naturelle ». J’ai vu un premier gros changement après 4 mois, les hanches commencent à bouger de nouveau et le ventre est bien bien dégonflé.

Le 2e grand palier pour moi, je l’ai vu aux alentours du 9e mois. J’avais alors définitivement retrouvé ma silhouette pré grossesse, mon ventre pré grossesse (la tonicité en moins) mais j’ai toujours quelques kilos (en trop). Je ne souhaite pas revenir à mes 49 kilos d’avant grossesse mais une année après avoir accouchée, il me reste encore 2/3 kilos à perdre pour arriver autour de 52 kilos. Et maintenant que ma situation personnelle s’est stabilisée depuis notre emménagement j’ai une grande confiance en moi et en mon corps : JE VAIS Y ARRIVER. J’ai réussi à faire grandir un être humain à l’intérieur de mes entrailles, les 3 kilos ne me font pas peur (je compte aussi sur le ramadan pour m’aider haha). Mais pour la première fois depuis longtemps et malgré peut être ce que je peux renvoyer, j’aime de nouveau mon reflet dans le miroir … et mes stries sur mon bidou.

Mon conseil : YOU DO YOU. Mais changer est possible. Ma mère, presque 60 ans a perdu 30 kilos et 6 tailles le jour où elle a décidé qu’elle était capable de tout changer. Ce n’est pas facile, ça demande de la discipline et de l’effort, comme tout dans la vie finalement. J’ai laissé faire la vie jusqu’à maintenant, je me suis enfin reposé, j’ai enfin fait la paix avec cette première année post grossesse si riche en évènements et en chamboulements. Le meilleur reste à venir. On va à son rythme, peu importe son âge, le nombre d’enfants. On va arriver ensemble à se revoir dans la glace en sous vêtement et se sentir belle, sexy et féminine. 

Je vous laisse sur ces pensées,

Tendrement,

J.

5h45 le réveil sonne, à tâton et à moitié endormie, je l’éteins vite vite vite. Ouf, Eyden ne s’est pas réveillé, si je la joue bien, j’ai un petit quart d’heure devant moi pour prendre une douche et peut être même lancer un café avant la longue tétée du matin.

Sur la pointe des pieds comme un ado qui a fait le mur je descends les escalier en priant très fort pour qu’il ne se réveille pas. J’ai une petite pensée pour toutes les fois où je me suis levée en pleine nuit chez mes parents pour aller fouiller dans le frigo en essayant de ne pas me faire prendre. 15 ans après, même histoire sauf que je me cache de mon fils !

Il finit par me faire ses petits cris de faim quand j’allume ma Nespresso, bon, il va pouvoir attendre 30 secondes ! D’ailleurs, Ghiles est déjà allé le chercher. Je sens bon, j’ai les cheveux propres ET j’ai réussi à boire une gorgée de café chaud avant de prendre Eyden dans mes bras. Ça va être une super journée! Bah quoi, il en faut vraiment peu…

Ce matin je prends mon temps mais je finis TOUJOURS pas courir : préparer ma lunchbox, ne pas oublier mes copies corrigées sinon mes élèves vont encore gueuler, prendre le chargeur de l’ordi, mes petits sachets de tisane, un mug et surtout de la monnaie pour les cappuccino dégueu de la machine mais il me faut bien ça pour tenir toute la journée !

7h : je démarre la voiture, le morning de swigg comme tous les matins, les seuls qui me font mourir de rire et à chaque coupure pub France info. Et comme chaque matin, malgré toute l’avance que je prends, il y a toujours des idiots sur l’A86 donc, j’arrive toujours ric rac. Passage au casier, 2e café de la matinée, il est même pas 8h, j’ai lâché pas moins de 30 « Helloooooow / good morniiiing » avant que mes 33 élèves la tête dans les chaussettes s’installent à leur place.

La matinée passe tranquillement, travaux de groupe, lecture de texte, parfois une interrogation, un exposé. A midi, j’appelle maman pour prendre des nouvelle de ma petite tornade. Sans faute, tous les jours, elle m’envoie une petite photo ou une vidéo.

Bien sûr comme c’est cliché mais que c’est vrai il y a toujours un ou deux gossips à rattraper à la machine à café ou devant nos casiers « mais arreeeete Jihed tu connais pas la meilleure » « Non mais dis moi ». Call me superficial mais j’adooooore, j’ai tellement peu eu l’occasion de rester longtemps à la même place que cette année je savoure, presque deux ans dans les mêmes couloirs et des collègues adorables. La salle des profs n’est finalement qu’une reproduction un peu plus (mais pas beaucoup) mature qu’une cours de récré pleine de mean girls, d’intellos et de gens qui se prennent un peu trop au sérieux. Moi je ris beaucoup toute la journée, la journée est trop courte pour qu’on prenne trop au sérieux les gossips de bureau non?

L’après-midi s’enchaine aussi, forcément un problème technique au moment de passer une vidéo et une petite improvisation quand je me suis retrouvée pour la énième fois devant une photocopieuse en panne. Bah, avec le sourire tout passe ! Parfois même que ça passe beaucoup mieux que quand tu bachotes une leçon pendant des jours…

En remontant dans la voiture, je sais que les idiots de l’A86 du matin seront toujours là ce soir… Je prends mon mal en patience et j’en profite pour passer des coups de fils important, d’autres moins !

Quand j’arrive enfin pour récupérer Eydoun, bien souvent, il s’en fiche ! J’en profite pour prendre un café chez maman tout en me plaignant de mes élèves, de mes copies, en énonçant de demi milliard de trucs qu’il nous reste encore à finir à la maison !

Cette journée et bien d’autres, me parait tellement loin après avoir passé près de 50 jours enfermés à la maison mais la narrer ici m’a fait beaucoup de bien. Retrouver du confort dans la normalité. On nous martèle depuis des jours que la vie ne sera plus jamais comme avant. Je pense qu’on a bien compris et, comme toujours, on s’adaptera. Je refuse néanmoins de mettre une croix sur « la vie d’avant ». Elle avait ses défauts : rythme trop effréné, tout allait trop vite tout le temps… Mais elle avait aussi ses bons côtés qu’on ne pensait jamais perdre : la spontanéité mais aussi la routine et certaines évidences : il n’y avait jamais de queue pour entrer chez Carrefour, l’essence était beaucoup trop cher et on ne réfléchissait jamais à deux fois avant d’inviter les copains à la maison.

Remémorez-vous vos petites journées d’antan, on ne sait pas quand, ni exactement comment mais on y reviendra un jour…

En attendant, prenez soin de vous,

Tendrement,

Bonjour à tous ! 

On nous a dit un demi milliard de fois qu’on ne pouvait pas savoir où on allait si on ne savait pas d’où on venait. Et si derrière toute cette démagogie, il y avait un petit bout de vérité ?

J’en reviens (encore et toujours) à mes parents. Pendant longtemps je n’ai jamais osé demander « pourquoi, comment, est ce que c’était facile, pourquoi ici et pas ailleurs, vous auriez fait les choses différement si vous aviez su? ». Bref, tout un tas de questions sur leur vie à eux, leurs choix pour eux, pour nous, leurs envies, leurs regrets aussi.

Je n’avais jamais osé parce discrétion est le maître mot de mes parents. Moins on en dit sur soi, mieux on se porte et quoi qu’il arrive, il ne faut pas discuter les décisions, elles sont toujours prises pour notre bien même si on ne le voit pas de suite. J’ai donc grandi avec cette idée que mes parents avaient une clairvoyance incroyable dans l’avenir et que c’était un peu injuste parce que je méritais aussi peut-être de me tromper un peu.

A ce sujet, mon père m’a dit un jour et bien plus tard « Elever des enfants est probablement la chose la plus difficile au monde, il faut essayer de doser justement ce qu’on veut leur transmettre sans les accabler de nos propres déceptions ou traumastimes, avec des valeurs ou des acquis qui seront peut-être désuets tout en les préparant et en les armant à vivre dans un monde qui n’existe pas encore, dont on ne connaît donc pas les règles« .

Aujourd’hui, quand on en discute assez librement, ils me disent la même chose : « on ne savait pas tout à l’époque même s’il fallait qu’on fasse comme si, on ne pouvait pas se permettre d’être faillible. Mais tout le monde l’est et comme tout le monde, il a pu arriver que l’on se trompe, on a fait de notre mieux ». Et je sais que c’est le cas de l’immense majorité de nos parents. Immigrés ou non, unis ou pas, ils ont fait de leur mieux.

Du coup, comme le dictat du silence mais à vrai dire c’était celui de la protection « On a voulu vous laisser le choix, grandir en appartenant à ce pays, apprendre votre culture et vos racines c’est vrai mais ne jamais vous les imposer » est terminé, je rattrape ces 3 décennies en posant toutes les questions qui me viennent à l’esprit et je vous le dis ici en avant première. Si jamais un jour, j’écris un livre, ce seront les histoires que mes parents m’ont raconté qui y figureront pour sur.

Plus que des histoires, j’ai appris à les connaître à travers elles, à comprendre certains choix qu’ils ont fait, certaines craintes qu’ils avaient.

• Comment, lorsqu’on a été pris à parti et presque chassé de son propre pays pour ses idées de liberté, accepter qu’on s’expose gratuitement aux sentiments et aux récupérations de tous sur les réseaux sociaux ?
• Comment, lorsqu’on a mis près de 40 ans à construire quelque chose à son propre nom, sur un petit bout de terre, comprendre et accepter que ses enfants dépensent sans compter dans des denrées périssables comme si demain était une certitude.

Je sais que dans ces petits exemples et beaucoup d’autres, vous vous reconnaissez aussi et c’est aujourd’hui avec beaucoup de recul et de tendresse que je repense à certains échanges durs, houleux à essayer d’imposer MA vérité sans comprendre que la réaction qui m’était donnée en face, provenait elle aussi, d’UNE vérité, juste différente.

Aujourd’hui, tous nos coeurs sont apaisés. On a appris, d’une part et d’autre à  se dire « on est pas d’accord mais je t’aime quand même », « Peut être as tu raison, mais je n’arrive pas à le voir encore, laisse moi un peu de temps et attendant, accompagne moi mais ne m’interdis pas ».

Tous ces petits verbatims sont tournés vers l’acceptation de la différence d’opinion, vers le respect et la tolérance tout en soulignant qu’on peut être différents et s’aimer quand même. On peut avoir quelqu’un qui, à nos yeux, fonce dans un mur et ne pas rompre les liens  pour autant. On se doit, d’être dans la demie-mesure et toujours dans la bienveillance. On ne sait pas quand on sera nous mêmes en train de foncer dans ce mur et il me semble bien utile qu’on soit dans ce cas, entouré, plutôt qu’abandonnés… non ?

Voici le petit bout de réflexion pour ce soir, entre générations passées et futurs. Adoucissons les tensions antérieures si ce n’est pas encore fait.

En attendant la chronique de demain,

Prenez soin de vous ♥️

J.

De l’importance du voyage

Oulaaa… dans quoi me suis je embarqué à vous parler de voyage ce soir ? Je pourrai y passer des heures, chaque expérience est différente, chaque enseignement incroyablement singulier.

Si je devais commencer à voyager maintenant, je pense que je serais incroyablement frustrée du dictat de l’expérience parfaite de voyage, du cliché parfait, de l’hôtel parfait même s’il est vrai que créer du contenu photo en voyage est quelque chose que j’adore faire.

Du coup, ce soir, je voulais vous parler de mes premières expériences de voyage, souvent gratuites ou peu couteuses, elles rassemblent parmi mes plus beaux souvenirs et mes meilleures rigolades et aujourd’hui, j’ai grande envie de revenir vers ce genre d’expériences.

En 2008, j’ai 17 ans et mes parents m’offrent ma première partie du BAFA pour mon anniversaire. Je pars donc pour 8jours de formation à Mortroux dans la Creuse (je vous jure ça ne s’invente pas). Si vous passez le BAFA, je vous en conjure, ne le faites pas pendant les petites vacances dans les locaux de votre lycée. Inscrivez-vous loin, très loin et partez en internat rencontrer des personnes que vous ne connaissez ni d’Eve ni d’Adam.

Avant cette expérience, je n’étais jamais partie seule hormis quelques voyages scolaires qui avaient déjà beaucoup piqué mon envie de prendre le large. Cette respiration, à 17 ans, d’une super éducation mais un peu étouffante pour mes goûts de trop grande liberté, je la désirai comme jamais je n’avais voulu quelque chose avant et ça a été une révélation incroyable.

Je m’en souviens comme jamais. Nous finissions la session sur un gros projet d’animation et avec quelques filles de la session : Sophie, Boye, nous avions décidé de partir pour une randonnée en vélo de 25km et de passer une nuit en camping. J’avais décidé de partir au sein même de mon voyage. C’est vous dire si mon désir d’évasion n’était pas grand !

Je pense sincèrement n’avoir jamais autant ri de ma vie mais encore plus, j’ai appris pour la première fois à me débrouiller toute seule, à ce que personne ne vienne nettoyer mes galères pour moi, j’ai appris à devenir ma propre personne sans qu’on me dise quoi faire, quoi porter, quand sortir. Après avoir grandi avec les mêmes personnes, avoir eu les mêmes amis depuis ma naissance ou presque, avoir côtoyé toujours les mêmes têtes j’ai appris aussi à me faire des amis de nouveaux et surtout à voir qui j’étais au travers de mes nouvelles relations et je me suis envolée.

A peine de retour de cette semaine de formation que je postulais déjà pour partir en colo en tant qu’animatrice près d’Annecy pour deux semaines. Nous étions trois dans l’équipe et nous avions .. 0€ de budget et j’ai passé des moments absolument incroyables. Si incroyables que 12 après, je suis toujours en contact avec certains de mes colons !

Ces deux expériences d’émancipation vécues avant même d’être majeure m’ont fait grandir d’une décennie. L’été précédent j’étais encore une petite fille qui partait en vacances dans les jupons de ses parents, complètement dépendante moralement et financièrement à demander la permission pour absolument tout !

Cet été là, j’ai découvert le voyage, la liberté qui allait avec et la responsabilité qui n’était jamais très loin derrière. Mes parents ont été stricts toute ma vie mais il m’ont offert un sacré envol le moment venu et ne m’ont plus jamais bloqué après. Le fait que je parte travailler les rassurait beaucoup, moi j’étais beaucoup trop contente de partir tout court!

J’étais toujours sans le sous mais j’avais alors la possibilité d’allier voyage et revenus. A toutes les vacances scolaires depuis mon années de terminale, je partais en colo gagner mon indépendance financière et surtout de nouvelles expériences, de nouvelles rencontres, de nouveaux amis avec un gout pour l’aventure qui grandissait encore et encore.

Loin des chambres d’hôtel instagrammables (on ne savait même pas encore ce que ça voulait dire), du fait d’acheter des fringues juste pour partir et « faire des looks » et d’organiser des shoots toute la journée, ma seule préoccupation était de partir. Je me sentais si bien étant loin, j’apprenais à me construire et à faire le tri entre ce qu’on m’avait transmis et ce que je voulais vraiment pour moi. Et c’est précisément ça que je veux vous transmettre ce soir. D’abord, en terme de voyage, faites les choses pour VOUS et pas pour les belles photos que vous pourriez faire. Secundo, croyez moi, on a pas besoin de rouler sur l’or pour faire de beaux voyages hyper dépaysants. Tertio, PARTEZ beaucoup, loin, longtemps et à répétition. N’attendez pas une amie pour partir ou d’être marié pour faire tamponner votre passeport. On apprend jamais autant sur soi que lorsqu’on est coupé de tout ce(ux) qu’on connait et souvenez-vous que plus on se connaît, plus on apprend à s’aimer. Plus on s’aime et on s’accepte tel qu’on est, plus on est en paix, prêts et disposés à faire entrer des gens dans sa vie pour nouer de belles relation durables et saines!

A votre tour ! Racontez moi le tout premier voyage que vous ayez fait seul, celui qui vous a changé à tout jamais!

En attendant une nouvelle chronique,

Prenez soin de vous

J.